Фото: PxHere
Диетолог Светлана Павличенко сообщила, что кратковременное вегетарианство, которого многие люди придерживаются в пост, полезно для здоровья. Об этом она рассказала в беседе с «Лентой.ру».
Эксперт отметила, что употребление большого количества животного белка связано с высокой смертностью от заболеваний сердца. Именно поэтому рекомендуется заменять животные белки на растительные.
«Важно понимать, что метаболизм каждого человека уникален. С другой стороны, известны основные проблемы современного типа питания, которые лежат в основе многих хронических заболеваний. Это избыток животных продуктов, сахара, соли и резкий недостаток пищевых волокон, а вместе с этим биоактивных веществ, витаминов и микроэлементов», — сообщила Павличенко.
Диетолог подчеркнула, что если у человека нет дефицита витамина В12, железа и цинка, то он может соблюдать кратковременную вегетарианскую диету. Она не приведет ни к каким осложнениям.Ранее врач Файнзильберг опроверг влияние запаха духов на развитие психического расстройства. Подробности читайте в нашем материале.
47-летняя Кейт Хадсон поделилась с подписчиками воспоминаниями о пляжном отдыхе, опубликовав серию фотографий в социальных…
22-летняя Милли Бобби Браун появилась на улицах Нью-Йорка в эффектном розовом наряде. Актриса отправилась на…
Принц Гарри рассказал, что одним из важных факторов, повлиявших на решение вернуться в Великобританию вместе…
Новость от бренда Librederm: у нас завершился очередной проект с путешественником и альпинистом - на…
46-летнюю Жизель Бюндхен заметили в Майами с травмой правой ноги. Супермодель покидала отель Delano в…
Кейт Бекинсейл впервые после откровенного рассказа о посттравматическом стрессовом расстройстве появилась на публике. 53-летнюю актрису…