Фото: Freepik / chandlervid85
Диетолог Кристина Плотникова дала советы по питанию в пост для больных диабетом людей. Информацией об этом она поделилась в беседе с изданием «Лента.ру».
Эксперт посоветовала диабетикам употреблять больше бобовых, овощей и круп. Из меню в период поста исчезают продукты с жирами и белками. Их важно заменить на пищу с растительным белком. Например, употреблять орехи, бобовые, грибы и цельнозерновые крупы.
«При сахарном диабете самостоятельно и резко менять план питания нельзя. Нужна консультация эндокринолога», — подчеркнула эксперт.
Для поддержания здоровья в пост необходимо исключить продукты с высоким гликемическим индексом. Это картофель, свекла, морковь, кукуруза, финики. Также, стоит отказаться от мучных изделий из пшеничной муки, а также от кускуса и риса.Ранее офтальмолог Смирнова объяснила, чем опасна процедура наращивания ресниц. Самые частые последствия – появление аллергических реакций, конъюнктивита, синдрома сухого глаза, глазных инфекций и даже клещей.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…