Фото: Freepik / chandlervid85
Диетолог Кристина Плотникова дала советы по питанию в пост для больных диабетом людей. Информацией об этом она поделилась в беседе с изданием «Лента.ру».
Эксперт посоветовала диабетикам употреблять больше бобовых, овощей и круп. Из меню в период поста исчезают продукты с жирами и белками. Их важно заменить на пищу с растительным белком. Например, употреблять орехи, бобовые, грибы и цельнозерновые крупы.
«При сахарном диабете самостоятельно и резко менять план питания нельзя. Нужна консультация эндокринолога», — подчеркнула эксперт.
Для поддержания здоровья в пост необходимо исключить продукты с высоким гликемическим индексом. Это картофель, свекла, морковь, кукуруза, финики. Также, стоит отказаться от мучных изделий из пшеничной муки, а также от кускуса и риса.Ранее офтальмолог Смирнова объяснила, чем опасна процедура наращивания ресниц. Самые частые последствия – появление аллергических реакций, конъюнктивита, синдрома сухого глаза, глазных инфекций и даже клещей.
Звездная пара-певица Наталья Подольская и ее супруг Владимир Пресняков впервые за долгое время появились вместе…
82-летний режиссер и художественный руководитель Российского академического молодежного театра (РАМТ) Алексей Бородин был экстренно госпитализирован…
В своем Telegram-канале российская теле- и радиоведущая Лера Кудрявцева поделилась подробностями своего майского отпуска, который она провела…
Telegram-канал SHOT сообщил о задолженности российской певицы Глюк’oZы (Натальи Чистяковой-Ионовой) перед Федеральной налоговой службой, что грозит…
Сладкое любят и взрослые, и дети, но если взрослый человек знает, как вредны сладости, и…
Согласно информации Telegram-канала Mash, фронтмен группы Little Big Илья Прусикин* накопил долг перед Федеральной налоговой…