Дженнифер Лопес по ночам занимается спортом

Певица Дженнифер Лопес рассказала, как ей удается сохранять свою стройность. Об этом пишет британское издание Daily Mail.

Жена Бена Аффлека тщательно следит за своей фигурой. Она регулярно тренируется в спортзале, правильно питается и никогда не дает себе никаких поблажек.

«Нет никакого секрета в том, что фитнес — это важнейшая часть моей жизни. Мне кажется, есть неразрывная связь между тренировками и ментальным здоровьем», — заявила Джей Ло в беседу с журналистами.

При этом артистка начинает заниматься спортом примерно в 4:45 ночи, когда на улице еще темно. В этом время в фитнес-центре никого нет, и она спокойно может уделить время себя и своей фигуре. Несмотря на то, какой у Дженнифер будет насыщенный день, она старается придерживаться этого правила.

«Я бросаю вызов самой себе!» — добавила певица.

К слову, из-за того, что Лопес постоянно работает и находится в напряжении, в 20-летнем возрасте у нее появились панические атаки. Тогда она могла спать по 3-5 часов в день и чувствовать себя всемогущей и энергичной. По ее словам, что именно проблемы со здоровьем заставили ее работать со своим организмом.

Ранее супруга Александра Малинина призналась, что здоровый организм поможет сохранить молодость. Подробнее — в нашем материале.