Фото: PxHere
Фитнес-эксперт Александр Карпов опроверг эффективность популярного в социальных сетях комплекса тренировок «китайская жиротопка».
Суть завирусившихся упражнений в том, чтобы стоя двигать тазом и руками одновременно. Отмечается, что такие тренировки помогут быстро избавиться от жира на боках и животе. Тем не менее профильные специалисты с таким мнением не согласны.
«Эффективность этого упражнения с точки зрения жиросжигания крайне мала, если сравнивать с другими средствами и методами», — приводит слова Карпова «Спорт-Экспресс».
При этом фитнес-эксперт отметил, что при выборе ничего не делать, или заняться «китайской жиротопкой», все же лучше отдать предпочтение второму варианту.
Ранее пластический хирург Отари Гогиберидзе перечислил одни из самых опасных операций красоты. Среди них — изменение формы верхней губы. Подробнее — в материале «Первого женского».
Новый премьер-министр Великобритании Энди Бернэм заявил, что не станет перевозить свою собаку в будущую резиденцию…
Знаменитый «мост Буриано», что находится в итальянской Тоскане (Ареццо), на один вечер превратился в место…
Сьюки Уотерхаус поведала о планах перебраться семьей из Лос-Анджелеса в Лондон, признавшись, что в будущем…
Вера Брежнева изменила свой подход к концертным выступлениям и теперь снова открыта к исполнению русскоязычных…
Актриса Марго Робби отправилась недавно в путешествие в Париж, где попала в объективы уличных папарацци…
Артистка Ани Лорак прилетела накануне в Баку, где открылся международный музыкальный фестиваль Dream Fest. При…