Фото: PxHere
Фитнес-эксперт Александр Карпов опроверг эффективность популярного в социальных сетях комплекса тренировок «китайская жиротопка».
Суть завирусившихся упражнений в том, чтобы стоя двигать тазом и руками одновременно. Отмечается, что такие тренировки помогут быстро избавиться от жира на боках и животе. Тем не менее профильные специалисты с таким мнением не согласны.
«Эффективность этого упражнения с точки зрения жиросжигания крайне мала, если сравнивать с другими средствами и методами», — приводит слова Карпова «Спорт-Экспресс».
При этом фитнес-эксперт отметил, что при выборе ничего не делать, или заняться «китайской жиротопкой», все же лучше отдать предпочтение второму варианту.
Ранее пластический хирург Отари Гогиберидзе перечислил одни из самых опасных операций красоты. Среди них — изменение формы верхней губы. Подробнее — в материале «Первого женского».
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…