Фото: PxHere
Фитнес-эксперт Александр Карпов опроверг эффективность популярного в социальных сетях комплекса тренировок «китайская жиротопка».
Суть завирусившихся упражнений в том, чтобы стоя двигать тазом и руками одновременно. Отмечается, что такие тренировки помогут быстро избавиться от жира на боках и животе. Тем не менее профильные специалисты с таким мнением не согласны.
«Эффективность этого упражнения с точки зрения жиросжигания крайне мала, если сравнивать с другими средствами и методами», — приводит слова Карпова «Спорт-Экспресс».
При этом фитнес-эксперт отметил, что при выборе ничего не делать, или заняться «китайской жиротопкой», все же лучше отдать предпочтение второму варианту.
Ранее пластический хирург Отари Гогиберидзе перечислил одни из самых опасных операций красоты. Среди них — изменение формы верхней губы. Подробнее — в материале «Первого женского».
Франшиза «Сумерки» за годы существования превратилась в один из наиболее успешных коммерческих проектов, объединивших кино…
Селин Дион впервые за шесть лет вновь вышла на сцену и не смогла скрыть своих…
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова стала участницей необычного спортивного мероприятия на Международном фестивале…
Кэти Холмс, которая долгое время старалась не афишировать подробности личной жизни, неожиданно изменила свою привычную…
Ана де Армас показала поклонникам редкие фотографии с летних каникул, которые она провела в Испании.…
Ксения Алфёрова поделилась с подписчиками личными переживаниями после смерти бабушки Ксении Архиповны. По словам актрисы,…