Фото: @liasanutiasheva
Мастер спорта по художественной гимнастике и телеведущая Ляйсан Утяшева активно ведет социальные сети. В них она рассказывает о секретах красоты и стройности.
Недавно Утяшева дала ценных совет всем желающим стать стройными. Телеведущая посоветовала изменить свои вкусовые привычки. «Многим из нас это очень знакомо, когда мы начинаем сидеть пару дней на правильном питании, потом срываемся, жалеем об этом, снова возвращаемся и так по кругу», — объяснила она.
Чтобы не попасть в замкнутый круг, теледива посоветовала постепенно исключать вредные продукты из рациона. Например, взять интервал в пять дней. Также стоит обязательно исключить газированные напитки и мучное.
По словам Утяшевой, в таком случае организм столкнется с меньшим стрессом и со временем перестанет требовать вредности.
При этом телеведущая порекомендовала подписчикам не верить блогерам, похудевшим за неделю. По ее мнению, такой резкий сброс веса обязательно приведет к проблемам со здоровьем.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Мария Погребняк мстит Наталье Медведевой в шоу «Звезды в Африке» ради восстановления справедливости. 34-летняя модель считает, что другие участники пытаются объединиться против нее. Подробнее – в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…