Фото: @liasanutiasheva
Мастер спорта по художественной гимнастике и телеведущая Ляйсан Утяшева активно ведет социальные сети. В них она рассказывает о секретах красоты и стройности.
Недавно Утяшева дала ценных совет всем желающим стать стройными. Телеведущая посоветовала изменить свои вкусовые привычки. «Многим из нас это очень знакомо, когда мы начинаем сидеть пару дней на правильном питании, потом срываемся, жалеем об этом, снова возвращаемся и так по кругу», — объяснила она.
Чтобы не попасть в замкнутый круг, теледива посоветовала постепенно исключать вредные продукты из рациона. Например, взять интервал в пять дней. Также стоит обязательно исключить газированные напитки и мучное.
По словам Утяшевой, в таком случае организм столкнется с меньшим стрессом и со временем перестанет требовать вредности.
При этом телеведущая порекомендовала подписчикам не верить блогерам, похудевшим за неделю. По ее мнению, такой резкий сброс веса обязательно приведет к проблемам со здоровьем.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Мария Погребняк мстит Наталье Медведевой в шоу «Звезды в Африке» ради восстановления справедливости. 34-летняя модель считает, что другие участники пытаются объединиться против нее. Подробнее – в материале.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…