Фото: @liasanutiasheva
Мастер спорта по художественной гимнастике и телеведущая Ляйсан Утяшева активно ведет социальные сети. В них она рассказывает о секретах красоты и стройности.
Недавно Утяшева дала ценных совет всем желающим стать стройными. Телеведущая посоветовала изменить свои вкусовые привычки. «Многим из нас это очень знакомо, когда мы начинаем сидеть пару дней на правильном питании, потом срываемся, жалеем об этом, снова возвращаемся и так по кругу», — объяснила она.
Чтобы не попасть в замкнутый круг, теледива посоветовала постепенно исключать вредные продукты из рациона. Например, взять интервал в пять дней. Также стоит обязательно исключить газированные напитки и мучное.
По словам Утяшевой, в таком случае организм столкнется с меньшим стрессом и со временем перестанет требовать вредности.
При этом телеведущая порекомендовала подписчикам не верить блогерам, похудевшим за неделю. По ее мнению, такой резкий сброс веса обязательно приведет к проблемам со здоровьем.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Мария Погребняк мстит Наталье Медведевой в шоу «Звезды в Африке» ради восстановления справедливости. 34-летняя модель считает, что другие участники пытаются объединиться против нее. Подробнее – в материале.
71‑летняя итальянская звезда фильма «Укрощение строптивого» Орнелла Мути появилась накануне на вечеринке у немецкого бизнесмена.…
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» 32-летняя Ханде Эрчел недавно опубликовала кадры новой своей фотосессии…
У Натальи Водяновой и Антуана Арно в скором времени должна родиться девочка. Как отмечается, пол…
Топ-модель российского происхождения Ирина Шейк вновь привлекла к себе повышенное внимание публики достаточно откровенной фотосессией.…
Голливудская актриса Лиз Херли 10 июня отметила день рождения, ей исполнился 61 год. При этом…
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…