Фото: PxHere
Фитнес-тренер, нутрициолог Мария Резникова перечислила продукты, которые рекомендуется исключить из рациона из-за их вреда для фигуры.
Прежде всего эксперт обратила внимание на халву или урбеч. Резникова отметила, что чаще всего покупатели считают этот продукт полезным из-за семечек и орехов в составе. Но это далеко не так: средняя калорийность халвы — 550 калорий на 100 граммов.
Нутрициолог также посоветовала отказаться от протеиновых батончиков, поскольку и сложно отнести к низкокалорийным продуктам.
«Калорийность протеиновых батончиков может составлять до 400 калорий на 100 граммов. В результате человек превышает суточную норму калорий, даже не задумываясь об этом»,— приводит слова Резниковой «Лента.ру».
В заключение тренер призвала не увлекаться кофейными напитками со сливками, сиропами, молоком и другими добавками. Они увеличивают калорийность до 300-400 калорий на одну кружку.
Ранее диетолог Елена Манило перечислила главные правила похудения к лету. Подробнее — в материале «Первого женского».
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…