Фото: PxHere
Фитнес-тренер, нутрициолог Мария Резникова перечислила продукты, которые рекомендуется исключить из рациона из-за их вреда для фигуры.
Прежде всего эксперт обратила внимание на халву или урбеч. Резникова отметила, что чаще всего покупатели считают этот продукт полезным из-за семечек и орехов в составе. Но это далеко не так: средняя калорийность халвы — 550 калорий на 100 граммов.
Нутрициолог также посоветовала отказаться от протеиновых батончиков, поскольку и сложно отнести к низкокалорийным продуктам.
«Калорийность протеиновых батончиков может составлять до 400 калорий на 100 граммов. В результате человек превышает суточную норму калорий, даже не задумываясь об этом»,— приводит слова Резниковой «Лента.ру».
В заключение тренер призвала не увлекаться кофейными напитками со сливками, сиропами, молоком и другими добавками. Они увеличивают калорийность до 300-400 калорий на одну кружку.
Ранее диетолог Елена Манило перечислила главные правила похудения к лету. Подробнее — в материале «Первого женского».
По информации Telegram-канала Mash, бизнесмену Алексею Блиновскому пришлось расстаться со своей компанией по добыче полезных ископаемых ООО «Нембус».…
Шоумен, актер и юморист Михаил Галустян поделился своим опытом в борьбе за стройную фигуру в…
В ходе интервью изданию Hello! певица и модель Ханна (Анна Иванова) раскрыла, что могла стать…
В новом эпизоде шоу «Кстати» главной героиней стала известная блогерша Маш Милаш, которая, войдя в…
В своих социальных медиа Дима Билан поделился эксклюзивным видеорепортажем прямо со съемочной площадки фильма «Письмо Деду Морозу»,…
Российская актриса, телеведущая, заслуженная артистка Российской Федерации Мария Шукшина выразила свое мнение о современном кинематографе,…