Фото: PxHere
Фитнес-тренер, нутрициолог Мария Резникова перечислила продукты, которые рекомендуется исключить из рациона из-за их вреда для фигуры.
Прежде всего эксперт обратила внимание на халву или урбеч. Резникова отметила, что чаще всего покупатели считают этот продукт полезным из-за семечек и орехов в составе. Но это далеко не так: средняя калорийность халвы — 550 калорий на 100 граммов.
Нутрициолог также посоветовала отказаться от протеиновых батончиков, поскольку и сложно отнести к низкокалорийным продуктам.
«Калорийность протеиновых батончиков может составлять до 400 калорий на 100 граммов. В результате человек превышает суточную норму калорий, даже не задумываясь об этом»,— приводит слова Резниковой «Лента.ру».
В заключение тренер призвала не увлекаться кофейными напитками со сливками, сиропами, молоком и другими добавками. Они увеличивают калорийность до 300-400 калорий на одну кружку.
Ранее диетолог Елена Манило перечислила главные правила похудения к лету. Подробнее — в материале «Первого женского».
Российские туристы столкнулись с последствиями мощного шторма, обрушившегося на Таиланд. Как сообщает Telegram-канал «База», минувшей…
Певица Пелагея Ханова рассказала о том, как проводит время со своей единственной дочерью Таисией. Артистка…
Невролог Конрадо Эстол призвал не считать способность моментально засыпать исключительно преимуществом. По его словам, слишком…
31-летняя Бьянка Цензори вновь оказалась в центре внимания, повторив образ 45-летней Ким Кардашьян из ретро-фотосессии.…
Народная артистка России Лариса Долина рассказала о последствиях травли, с которой столкнулась после скандала вокруг…
Наследный принц Дании Кристиан неожиданно покинул Норвегию после церемонии прощания с королем Харальдом V. Об…