Фото: PxHere
Врач общей практики Ольга Фролова заявила, что человеку не обязательно выпивать 6-8 стаканов воды ежедневно. Информацией об этом она поделилась в беседе с «Газетой.ру».
«Вокруг воды и питьевого режима витает много мифов. Например, считается, что каждому человеку необходимо выпивать по 6-8 стаканов чистой воды в день. На самом деле это распространенный миф, который не подтвержден после ряда исследований», — сообщила специалист.
Она отметила, что необходимо ориентироваться на свои ощущения. Переизбыток воды в организме может привести к недостатку электролитов в клетках. В среднем, по словам врача, человеку необходимо 30 миллилитров на килограмм массы тела. При этом, чай и другие напитки и даже еда считаются источником воды.Ранее тренер Мария Резникова призвала отказаться от вредящих фигуре протеиновых батончиков и халвы. Прежде всего эксперт обратила внимание на халву или урбеч. Резникова отметила, что чаще всего покупатели считают этот продукт полезным из-за семечек и орехов в составе. Но это далеко не так: средняя калорийность халвы — 550 калорий на 100 граммов.
Дженна Ортега намерена сделать перерыв в работе на телевидении после завершения сериала «Уэнсдэй», в котором…
Натали Портман поделилась впечатлениями от материнства в более зрелом возрасте и рассказала, как появление младшего…
22-летняя Дева Кассель, дочь актрисы Моники Беллуччи и актера Венсана Касселя, продолжает развивать карьеру в…
91-летняя британская актриса Джуди Денч сообщила, что из-за прогрессирующего ухудшения зрения больше не может полноценно…
Певица Жасмин впервые попробовала свои силы в кино и поделилась впечатлениями от работы на съемочной…
31-летняя Бьянка Цензори, супруга рэпера Канье Уэста, продемонстрировала заметные перемены во внешности. Новым образом модель…