Фото: PxHere
Врач общей практики Ольга Фролова заявила, что человеку не обязательно выпивать 6-8 стаканов воды ежедневно. Информацией об этом она поделилась в беседе с «Газетой.ру».
«Вокруг воды и питьевого режима витает много мифов. Например, считается, что каждому человеку необходимо выпивать по 6-8 стаканов чистой воды в день. На самом деле это распространенный миф, который не подтвержден после ряда исследований», — сообщила специалист.
Она отметила, что необходимо ориентироваться на свои ощущения. Переизбыток воды в организме может привести к недостатку электролитов в клетках. В среднем, по словам врача, человеку необходимо 30 миллилитров на килограмм массы тела. При этом, чай и другие напитки и даже еда считаются источником воды.Ранее тренер Мария Резникова призвала отказаться от вредящих фигуре протеиновых батончиков и халвы. Прежде всего эксперт обратила внимание на халву или урбеч. Резникова отметила, что чаще всего покупатели считают этот продукт полезным из-за семечек и орехов в составе. Но это далеко не так: средняя калорийность халвы — 550 калорий на 100 граммов.
Российские туристы столкнулись с последствиями мощного шторма, обрушившегося на Таиланд. Как сообщает Telegram-канал «База», минувшей…
Певица Пелагея Ханова рассказала о том, как проводит время со своей единственной дочерью Таисией. Артистка…
Невролог Конрадо Эстол призвал не считать способность моментально засыпать исключительно преимуществом. По его словам, слишком…
31-летняя Бьянка Цензори вновь оказалась в центре внимания, повторив образ 45-летней Ким Кардашьян из ретро-фотосессии.…
Народная артистка России Лариса Долина рассказала о последствиях травли, с которой столкнулась после скандала вокруг…
Наследный принц Дании Кристиан неожиданно покинул Норвегию после церемонии прощания с королем Харальдом V. Об…