Фото: PxHere
Врач общей практики Ольга Фролова заявила, что человеку не обязательно выпивать 6-8 стаканов воды ежедневно. Информацией об этом она поделилась в беседе с «Газетой.ру».
«Вокруг воды и питьевого режима витает много мифов. Например, считается, что каждому человеку необходимо выпивать по 6-8 стаканов чистой воды в день. На самом деле это распространенный миф, который не подтвержден после ряда исследований», — сообщила специалист.
Она отметила, что необходимо ориентироваться на свои ощущения. Переизбыток воды в организме может привести к недостатку электролитов в клетках. В среднем, по словам врача, человеку необходимо 30 миллилитров на килограмм массы тела. При этом, чай и другие напитки и даже еда считаются источником воды.Ранее тренер Мария Резникова призвала отказаться от вредящих фигуре протеиновых батончиков и халвы. Прежде всего эксперт обратила внимание на халву или урбеч. Резникова отметила, что чаще всего покупатели считают этот продукт полезным из-за семечек и орехов в составе. Но это далеко не так: средняя калорийность халвы — 550 калорий на 100 граммов.
Новый премьер-министр Великобритании Энди Бернэм заявил, что не станет перевозить свою собаку в будущую резиденцию…
Знаменитый «мост Буриано», что находится в итальянской Тоскане (Ареццо), на один вечер превратился в место…
Сьюки Уотерхаус поведала о планах перебраться семьей из Лос-Анджелеса в Лондон, признавшись, что в будущем…
Вера Брежнева изменила свой подход к концертным выступлениям и теперь снова открыта к исполнению русскоязычных…
Актриса Марго Робби отправилась недавно в путешествие в Париж, где попала в объективы уличных папарацци…
Артистка Ани Лорак прилетела накануне в Баку, где открылся международный музыкальный фестиваль Dream Fest. При…