Врач Тяжельников развеял популярные мифы об иммунитете

Ни для кого не секрет, что иммунитет человека для эффективной борьбы с вирусами нуждается в постоянной поддержке. Однако существует много мифов о его повышении.  Доктор медицинских наук Андрей Тяжельников рассказал изданию «Лента.ру», какие привычки не несут никакой пользы.

Врач отметил, что первым и основным способом укрепления иммунитета является закаливание. Однако такая привычка должна быть регулярной и в удовольствие. Если человек при обливании холодной водой испытывает стресс, или начинает закаляться при первых признаках недомогания, то иммунитету пользу это не принесет.

Многие люди считаю, что южный горный воздух – самое лучшее, что может быть для здоровья. Однако специалист с этим не согласен. Доктор отметил, что у каждого организма есть свои индивидуальные особенности. Поэтому выбор лучшего климата зависит только от конкретного человека. Также нужно знать, что иммунитет не любит резкой смены климатических условий.

Читайте также 

Дочь тяжелобольного Валентина Юдашкина пожаловалась на отказ принять отца за границей

Чеснок, йогурты и витамин С, отметил Тяжельников, благоприятно влияют на иммунитет только при регулярном употреблении и в меру.

Также врач заявил, что высокая температура при болезни не является показателем слабого иммунитета. Наоборот, это сигнал, что организм самостоятельно способен справиться с вирусами и инфекциями.

Ранее стало известно, что Шакира впервые высказалась о расставание с возлюбленным Жераром Пике. Знаменитость призналась, что измена сделали ее сильнее и позволили лучше понять себя. Подробнее – в материале «Первого Женского».