Меган Маркл поделилась секретом стройности

Экс-герцогиня Сассекская, 41-летняя Меган Маркл, может похвастаться идеальной фигурой. С этим фактом не могут поспорить даже недоброжелатели. В интервью изданию Shape Magazine мать двоих детей призналась, как ей удается поддерживать форму.

По словам Маркл, главным спортом для нее является бег. Он помогает ей не только держать фигуру в тонусе, но и приводить в порядок мысли. Кроме того, Меган несколько раз в неделю занимается пилатесом. Благодаря ему тело сохраняет гибкость и удается предотвратить многие проблемы с подвижностью. Известно, что в доме в Монтерссито у нее оборудован спортивный зал.

Чтобы как можно дольше не встречаться с морщинами, Маркл практикует «горячую йогу». Из особенностей занятий только то, что привычные занятия проводятся в разогретом помещении. По словам знаменитости, всего за час занятий уходит более 700 калорий.

При этом никакой диеты 41-летняя жена принца Гарри не придерживается. Меган ест все подряд, лишь ограничивая объем съеденного. По мнению Маркл, нельзя себя ограничивать в желаемом, иначе через некоторое время оно возьмет верх над разумом, и тогда съесть придется гораздо больше.

Ранее «Первый женский» сообщал, что актриса Приянка Чопра вышла в свет в алом вечернем платье в пол с глубоким декольте. В таком наряде знаменитость посетила премьеру сериала «Цитадель» и приковала к себе внимание всех присутствующих. Подробнее – в материале.