Тренер по омоложению Трескова назвала недосып и отсутствие физической активности причинами быстрого старения

Тренер по естественному омоложению Надежда Трескова назвала 5 причин быстрого старения. Подробностями она поделилась в беседе с Общественной службой новостей.

По словам Тресковой, неправильное питание существенно влияет на наше здоровье и скорость старения. Если человек употребляет много жирной пищи, то у него повышается уровень холестерина. Также этот фактор может вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

Отсутствие физической активности также может стать причиной быстрого старения. Пассивный образ жизни ведет к слабости мышц, уменьшению энергетики и ухудшению кровообращения. Это негативно влияет на состояние нашей кожи.

Надежда Трескова считает, что недостаток сна может неблагоприятно сказаться на регенеративных процессах. Во время сна у человека восстанавливается организм. При этом происходит выработка коллагена, основного компонента упругой кожи.

Также специалист назвала алкоголь, сигареты и хронический стресс одними из основных причин преждевременного старения.

Ранее врач Соломатина назвала бутерброд с маслом опасным блюдом при диабете и атеросклерозе. Подробнее — в нашем материале.