Диетолог Барредо назвал продукты, повышающие мужское либидо

Фото: PxHere

Диетолог-эндокринолог Алена Барредо в беседе с изданием «Газета.ру» рассказала, какие продукты полезно включать в мужской рацион.

По словам специалиста, для повышения уровня либидо мужчинам следует употреблять продукты, насыщенные Омега-3 жирными кислотами. К ним относится рыба, морепродукты и водоросли.

«Они улучшают синтез тестостерона, а также состояние сосудистых стенок, которые имеют важное значение в вопросах либидо и потенции. Поэтому мужчине обязательно нужно употреблять в пищу рыбу, лучше морскую и некрупного размера. Это может быть кета, горбуша, чавыча, сельдь, скумбрия, анчоусы, барабулька и так далее», – заявила Алена Барредо.

Также врач порекомендовала мужчинам полюбить тыквенные семечки из-за большого содержания в них цинка и мускатный орех, содержащий вещества, улучшающие приток крови к половым органам.

«Для повышения потенции и либидо полезен гранат. Он содержит большое количество антиоксидантов, витамина С, цинка и селена, которые улучшают синтез тестостерона», – объяснила специалист.

Также врач отметила пользу для мужского здоровья перепелиных яиц и бразильского ореха.

Ранее «Первый женский» сообщал, что актриса Агата Муцениеце столкнулась с критикой своего откровенного фото. Подробнее – в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.