Фото: Freepik/@yanalya
Умный шар для релаксации, использованный одновременно с приложением для медитации, значительно помогает в борьбе с беспокойством и тревожностью. Об этом рассказали ученые из Университета Бата в Великобритании на международной конференции по человеческому фактору в вычислительных системах CHI.
Так, мяч оказывает релаксирующее действие, когда пользователь делает глубокие вдохи и выдохи. Одновременно с этим гаджет сжимается и разжимается, материально демонстрируя дыхание.
В эксперименте принимали участие 58 добровольцев, которые отметили снижение тревожности на 75% при использовании шара вместе с приложением. Только выполнение дыхательной гимнастики показало результат в 31%.
По словам ученых, упражнения с дыханием являются популярным способом успокоиться, но участники в некоторых случаях отмечают усиление беспокойства из-за неспособности сконцентрироваться на вдохах и выходах.
Ранее врач Гадзиян рассказал об опасности тревожного чувства в груди.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…