Фото: Freepik/@yanalya
Умный шар для релаксации, использованный одновременно с приложением для медитации, значительно помогает в борьбе с беспокойством и тревожностью. Об этом рассказали ученые из Университета Бата в Великобритании на международной конференции по человеческому фактору в вычислительных системах CHI.
Так, мяч оказывает релаксирующее действие, когда пользователь делает глубокие вдохи и выдохи. Одновременно с этим гаджет сжимается и разжимается, материально демонстрируя дыхание.
В эксперименте принимали участие 58 добровольцев, которые отметили снижение тревожности на 75% при использовании шара вместе с приложением. Только выполнение дыхательной гимнастики показало результат в 31%.
По словам ученых, упражнения с дыханием являются популярным способом успокоиться, но участники в некоторых случаях отмечают усиление беспокойства из-за неспособности сконцентрироваться на вдохах и выходах.
Ранее врач Гадзиян рассказал об опасности тревожного чувства в груди.
34-летняя Скаут ЛаРу Уиллис опубликовала в социальных сетях новые кадры с отцом — 71-летним голливудским…
В столице Марокко состоялось открытие первой в истории страны выставки Государственной Третьяковской галереи. Экспозиция приурочена…
Актриса Мерьем Узерли, прославившаяся благодаря исполнению роли Хюррем-султан в историческом сериале «Великолепный век», вновь приехала…
Меган Фокс порадовала поклонников новой тематической фотосессией к Хеллоуину. На этот раз актриса примерила образ…
Актриса Екатерина Климова, известная по сериалу «По законам военного времени», воспитывает четверых детей от трех…
68-летняя американская актриса Шэрон Стоун рассказала о последствиях тяжелого инсульта, который перенесла в 2001 году,…