Фото: Freepik/@yanalya
Умный шар для релаксации, использованный одновременно с приложением для медитации, значительно помогает в борьбе с беспокойством и тревожностью. Об этом рассказали ученые из Университета Бата в Великобритании на международной конференции по человеческому фактору в вычислительных системах CHI.
Так, мяч оказывает релаксирующее действие, когда пользователь делает глубокие вдохи и выдохи. Одновременно с этим гаджет сжимается и разжимается, материально демонстрируя дыхание.
В эксперименте принимали участие 58 добровольцев, которые отметили снижение тревожности на 75% при использовании шара вместе с приложением. Только выполнение дыхательной гимнастики показало результат в 31%.
По словам ученых, упражнения с дыханием являются популярным способом успокоиться, но участники в некоторых случаях отмечают усиление беспокойства из-за неспособности сконцентрироваться на вдохах и выходах.
Ранее врач Гадзиян рассказал об опасности тревожного чувства в груди.
71‑летняя итальянская звезда фильма «Укрощение строптивого» Орнелла Мути появилась накануне на вечеринке у немецкого бизнесмена.…
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» 32-летняя Ханде Эрчел недавно опубликовала кадры новой своей фотосессии…
У Натальи Водяновой и Антуана Арно в скором времени должна родиться девочка. Как отмечается, пол…
Топ-модель российского происхождения Ирина Шейк вновь привлекла к себе повышенное внимание публики достаточно откровенной фотосессией.…
Голливудская актриса Лиз Херли 10 июня отметила день рождения, ей исполнился 61 год. При этом…
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…