Диетолог Дюбина рассказала об омолаживающем свойстве паприки

Сушеная паприка способна не только придать пикантный вкус любимым блюдам, но и омолодить кожу при регулярном употреблении. Об этом рассказала диетолог Ангелина Дюбина в интервью «Кубанским новостям».

Дело в том, что специя содержит в своем составе «витамин молодости» E и антиоксиданты. Также медик уточнила, что при термической обработке теряется около 75 % полезных свойств продукта, поэтому лучше приправлять уже готовое блюдо.

Важно отметить, что паприка ускоряет обмен веществ и стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Все это положительно влияет на процесс жиросжигания.

Специя отлично сочетается с мясом, птицей, овощами, сыром, творогом, морепродуктами и яйцами. Приправа бывает как более жгучая, так и более мягкая для любителей более натурального вкуса пищи.

Стоит уточнить, что ВОЗ не рекомендует употреблять в сутки более двух грамм паприки. Тем не менее этого количества отлично хватит для завтрака, обеда или ужина.

Ранее диетолог Соломатина перечислила негативные последствия дефицита воды в организме.