Фото: Freepik/@freepik
Запеченные фрукты и овощи приносят организму максимум пользы, несмотря на термическую обработку. Об этом рассказала диетолог Оксана Галкина в интервью altapress.ru.
Так, врач посоветовала употреблять яблоки, так как они хорошо усваиваются и почти не имеют противопоказаний. Более того, продукт богат олигосахаридами — веществами, убивающими около половины всех раковых клеток толстой кишки человека в лабораторных условиях. Свежие же плоды могут быть опасны для пациентов с проблемами ЖКТ из-за органических кислот.
Таким образом, пироги с яблоками можно вмело включать в рацион, но минимизировать количество сахара. Не менее полезной будет выпечка с клюквой, грушами, капустой, морковью и тыквой.
Ранее диетолог Гоголева призвала употреблять осенью больше продуктов с витамином С.
Франшиза «Сумерки» за годы существования превратилась в один из наиболее успешных коммерческих проектов, объединивших кино…
Селин Дион впервые за шесть лет вновь вышла на сцену и не смогла скрыть своих…
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова стала участницей необычного спортивного мероприятия на Международном фестивале…
Кэти Холмс, которая долгое время старалась не афишировать подробности личной жизни, неожиданно изменила свою привычную…
Ана де Армас показала поклонникам редкие фотографии с летних каникул, которые она провела в Испании.…
Ксения Алфёрова поделилась с подписчиками личными переживаниями после смерти бабушки Ксении Архиповны. По словам актрисы,…