Диетолог Колина перечислила опасности белковой диеты

Белок является важным аспектом правильного питания, но его избыток грозит массой проблем. Об этом рассказала диетолог Наталья Колина в интервью с изданием «Почему болит».

Так, речь идет о возможном дефиците в организме витаминов и полезных микроэлементов. Из-за этого может наблюдаться выпадение волос, ломкость ногтей и сухость кожи. Также стоит отметить вред для здоровья печени, которая не справляется с перевариваем большого количества белка. Таким образом, пациентам с диагностированной подагрой или болезнями этого органа, такая диета противопоказана.

Также Колина напомнила о противопоказаниях такого рациона при планировании беременности, менопаузе, заболеваниях сердца, сосудов и ЖКТ и онкологии.

Ранее врач Федулов назвал способ контролировать вес без жестких ограничений.