Фото: Pixabay / Monfocus
Небольшое количество меда может помочь людям, испытывающим проблемы со сном. К такому заключению пришли испанские ученые.
В исследовании участвовали около 700 человек с постоянным недосыпом. Каждый вечер на протяжении трех месяцев испытуемые съедали перед сном столовую ложку меда с теплой водой. В результате оказалось, что порядка 650 человек заметили улучшения, ведь сон стал более крепким. 50 волонтеров в ходе опыта отказались от употребления меда из-за боязни набрать лишние килограммы.
Стоит уточнить, что данное количество натурального лакомства улучшает кровообращение, повышает температуру тела, очищает кровь от шлаков и помогает сжигать жир.
На сон мед влияет из-за дефицита гликогена у людей. Это полисахарид, который стимулирует надпочечники к выведению адреналина и кортизола из организма.
Ранее психолог Кэтрин Холл рассказала, чем полезен сон без одежды.
60-летняя модель из эпохи 90-х Паулина Поризкова опубликовала накануне ролик, в котором предстала перед фанатами…
Диетолог Александр Бурлаков рассказал, что не следует принимать коллаген, мультивитамины и различные добавки для детоксикации…
Опальный голливудский продюсер Харви Вайнштейн заявил накануне, что актриса Анджелина Джоли практически "уничтожила его". Об…
Спустя всего несколько недель после громкого празднования своего 60-летия знаменитая супермодель 90-х Синди Кроуфорд решила…
В Лондоне стартовал накануне судебный процесс по делу о неприкосновенности частной жизни британского принца Гарри.…
Знаменитая американская супермодель палестино-голландского происхождения Белла Хадид в довольно откровенном виде посетила накануне Неделю моды…