Фото: Pixabay / Monfocus
Небольшое количество меда может помочь людям, испытывающим проблемы со сном. К такому заключению пришли испанские ученые.
В исследовании участвовали около 700 человек с постоянным недосыпом. Каждый вечер на протяжении трех месяцев испытуемые съедали перед сном столовую ложку меда с теплой водой. В результате оказалось, что порядка 650 человек заметили улучшения, ведь сон стал более крепким. 50 волонтеров в ходе опыта отказались от употребления меда из-за боязни набрать лишние килограммы.
Стоит уточнить, что данное количество натурального лакомства улучшает кровообращение, повышает температуру тела, очищает кровь от шлаков и помогает сжигать жир.
На сон мед влияет из-за дефицита гликогена у людей. Это полисахарид, который стимулирует надпочечники к выведению адреналина и кортизола из организма.
Ранее психолог Кэтрин Холл рассказала, чем полезен сон без одежды.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…