Фото: Pixabay / Monfocus
Небольшое количество меда может помочь людям, испытывающим проблемы со сном. К такому заключению пришли испанские ученые.
В исследовании участвовали около 700 человек с постоянным недосыпом. Каждый вечер на протяжении трех месяцев испытуемые съедали перед сном столовую ложку меда с теплой водой. В результате оказалось, что порядка 650 человек заметили улучшения, ведь сон стал более крепким. 50 волонтеров в ходе опыта отказались от употребления меда из-за боязни набрать лишние килограммы.
Стоит уточнить, что данное количество натурального лакомства улучшает кровообращение, повышает температуру тела, очищает кровь от шлаков и помогает сжигать жир.
На сон мед влияет из-за дефицита гликогена у людей. Это полисахарид, который стимулирует надпочечники к выведению адреналина и кортизола из организма.
Ранее психолог Кэтрин Холл рассказала, чем полезен сон без одежды.
Роман Абрамович впервые появился на публике вместе со своей предполагаемой избранницей — украинской супермоделью Натальей…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон опубликовала ранее не появлявшуюся в сети фотографию младшего сына Луи, приурочив…
Евгения Медведева и Ильдар Гайнутдинов обвенчались. Фигуристка поделилась в социальных сетях фотографиями с торжественной церемонии,…
Дженнифер Лопес призналась, что её раздражают бесконечные переписки в групповых чатах. Об этом 57-летняя певица…
30 октября Иванка Трамп отмечает 45-летие. Дочь президента США Дональда Трампа за эти годы успела…
Шарлиз Терон появилась на благотворительном мероприятии в Лос-Анджелесе в эффектном платье с высокими разрезами. Снимки…