Фото: Freepik/@gpointstudio
Утяжеленные одеяла в последнее время пользуются популярностью у любителей качественного сна. Почему такой выбор не всегда несет пользу, рассказала невролог Светлана Кузнецова в интервью «Аргументам и Фактам».
Медик уточнила, что подобные одеяла весят от двух до пятнадцати килограмм, но лучше всего, если изделие будет весить от 10% массы тела человека. Особо полезно оно людям с бессонницей и при нервном напряжении. Благодаря тяжести в кровати создается ощущение уюта и комфорта, как следствие — человек быстрее засыпает и чувствует себя лучше.
Тем не менее, есть и противопоказания. Речь идет об астме, апноэ сна, а также проблемах кровеносной системы. При наличии проблем со здоровьем следует обратиться к лечащему врачу для помощи в выборе аксессуаров для сна.
Ранее нутрициолог Тош перечислила продукты, вызывающие храп.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…