Фото: Freepik/@nensuria
Продукты, содержащие лактозу, провоцируют храп. Об этом рассказала эксперт по здоровью и питанию Элли Тош, передает Daily Mirror.
Уточняется, что апноэ не мешает спать самому человеку, но его партнер или сосед по комнате или даже квартире может испытывать проблемы с засыпанием, нервничая из-за этого.
Так, съеденная на ночь баночка йогурта или ломтик сыра увеличивают выработку слизи в носу, что и приводит к громким звукам. Также перед сном медик не советует есть сладости, выпечку из пшеничной муки, жирную пищу и фастфуд.
Стоит напомнить, что храп часто является первым признаком заболеваний сердечно-сосудистой системы. При учащении случаев рекомендуется обратиться к врачу.
Ранее врач Демьяновская порекомендовала не работать по ночам из-за сбивания циркадных ритмов.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…