Фото: Freepik/@nensuria
Продукты, содержащие лактозу, провоцируют храп. Об этом рассказала эксперт по здоровью и питанию Элли Тош, передает Daily Mirror.
Уточняется, что апноэ не мешает спать самому человеку, но его партнер или сосед по комнате или даже квартире может испытывать проблемы с засыпанием, нервничая из-за этого.
Так, съеденная на ночь баночка йогурта или ломтик сыра увеличивают выработку слизи в носу, что и приводит к громким звукам. Также перед сном медик не советует есть сладости, выпечку из пшеничной муки, жирную пищу и фастфуд.
Стоит напомнить, что храп часто является первым признаком заболеваний сердечно-сосудистой системы. При учащении случаев рекомендуется обратиться к врачу.
Ранее врач Демьяновская порекомендовала не работать по ночам из-за сбивания циркадных ритмов.
Франшиза «Сумерки» за годы существования превратилась в один из наиболее успешных коммерческих проектов, объединивших кино…
Селин Дион впервые за шесть лет вновь вышла на сцену и не смогла скрыть своих…
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова стала участницей необычного спортивного мероприятия на Международном фестивале…
Кэти Холмс, которая долгое время старалась не афишировать подробности личной жизни, неожиданно изменила свою привычную…
Ана де Армас показала поклонникам редкие фотографии с летних каникул, которые она провела в Испании.…
Ксения Алфёрова поделилась с подписчиками личными переживаниями после смерти бабушки Ксении Архиповны. По словам актрисы,…