Врач Беляева рассказала, как справиться с «барической депрессией»

«Барическая депрессия» — это снижение температуры воздуха из-за понижения атмосферного давления. Как защититься от этого явления метеозависимым людям, рассказала врач Мария Беляева в интервью «Подмосковье сегодня».

Эксперт пояснила, что ухудшение самочувствия связано со сложностью вегетативной системы адаптироваться к окружающей среде.

«Чаще это состояние возникает у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, снижением иммунитета, нарушением обмена веществ», — подчеркнула она.

Так, медик посоветовала снизить уровень стресса и заниматься спортом, например, скандинавской ходьбой или велопрогулками. От алкоголя и сигарет следует отказаться.

Помимо этого, в рацион можно включить чаи с пустырником, мятой, ромашкой, а также немного горького шоколада или кофе.

Ранее метеоролог Вильфанд спрогнозировал «барические депрессии» в конце октября.