Врач Голотина назвала тошноту и судорог симптомом избытка витамина D

Витамин D жизненно необходим для здоровья человека, но его избыток вызывает слабость, тошноту и судороги. Об этом рассказала терапевт «Инвитро-Юг» Ирина Голотина в интервью «Мосленте».

«Возможны слабость, головокружение, тошнота и рвота, судороги, спутанность сознания, усталость, раздражительность, боли в суставах», — уточнила она.

Помимо этого, избыток нутриента способен вызвать кальцификацию костей и мягких тканей, обезвоживание, повышение артериального давления и мышечную слабость. Данные симптомы зачастую непросто связать именно с превышением дозировки БАДов, потому что возникают они, как правило, уже после курса приема больших доз витаминов.

Из-за того, что «солнечный витамин» является жирорастворимым, он накапливается в жировых тканях. Поэтому избавиться от неприятных симптомов быстро не получится. Потребуется несколько месяцев, прежде чем уровень нормализуется.

Ранее специалист по питанию призвала есть печень трески при дефиците витамина D.