Фото: Freepik / Racool_studio
Миф о том, что йодная сетка может помочь восполнить дефицит элемента в организме, возник 20-30 лет назад, но многие люди до сих пор в это верят. Об этом рассказала эндокринолог Европейского Медицинского Центра (EMC) Юлия Катхурия в интервью «Газете.Ru».
Она уточнила, что незначительное количество вещества впитывается в кожу, но дозировку при этом нельзя рассчитать.
«При нанесении йода на кожу невозможно рассчитать, сколько йода попадает в организм. Имеет значение и то, в каком виде будет йод, — спиртовой раствор или мазь, какая площадь покрытия, какая температура воздуха и поверхности кожи. Все это может влиять на всасывание, и все это слишком сложно учесть», — пояснила медик.
Эксперт призвала не рисовать сетки, а употреблять йодированную соль, ведь специю добавляют в пищу почти все люди, а это самый простой способ получения вещества. В сутки человеку требуется 200 мкг йода, а в одном грамме соли содержится 40 мкг. Таким образом, можно смело обогатить рацион пяти граммами в день.
Ранее Врач Гаврилова заявила, что авитаминоз не связан с весенним сезоном.
Сентябрь — время уютных свитеров, тыквенного латте и золотых листьев. Мы с облегчением вздыхаем, убирая…
71-летний голливудский актёр оказался в неловкой ситуации рядом со своей 52-летней бывшей возлюбленной. Кевин Костнер…
Осень — время, когда мы особенно сильно тянемся к теплу. За окном серость, ветер и…
Мы тратим тысячи рублей на сыворотки, кремы и инъекции, но забываем о самом доступном и…
В новом сезоне реалити-шоу «Кардашьян» зрители увидят, как Ким Кардашьян столкнулась с серьёзной проблемой со…
«Да ладно, это просто старая кофта», — смущенно отмахиваемся мы, когда подруга восхищается нашим стилем.…