Врач Кореневич перечислила вредные гарниры

Самые популярные в России гарниры являются самыми вредными и изнашивают сосуды так же, как и фастфуд. Об этом рассказала кардиолог Анна Кореневич, передает «Газета.ру».

Так, речь идет о картофеле, макаронах и рисе. Дело в том, что в этих блюдах большое количество быстрых углеводов. Именно питание с преобладанием таких нутриентов чаще всего становится причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также инфарктов и инсультов.

Кроме того, потенциально опасными медик назвала  продукты с транс-жирами (маргарин), красное мясо и мясные продукты (сосиски, колбасы) и консервы, даже овощные. Помимо этого, полезными не будут блюда с содержанием пальмового масла и большого количества соли.

Кореневич советует переходить на правильное питание плавно, не ограничивая сразу себя в любимых продуктах.

Ранее врач Павлова назвала самые вредные углеводные сладости.