Фото: Freepik / cookie_studio
Стресс оказывает негативное влияние на весь организм и провоцирует развитие многих заболеваний. Об этом рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина в интервью «Известиям».
Прежде всего, речь идет о проблемах ментального здоровья, таких как депрессия, тревожные расстройства и проблемы пищевого поведения. Это уже чревато синдромом раздражённого кишечника, язвой желудка, рефлюксом и вздутием живота.
Также повышаются риски заболеваний сердца – артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, аритмия и инсульт. Помимо этого, при постоянном стрессе могут возникнуть воспалительные реакции и снижается иммунитет.
«Наконец, стресс может приводить к аутоиммунным заболеваниям: ревматоидному артриту, болезни Крона и системной красной волчанке», — пояснила Крашкина.
Бороться со стрессом медик советует с помощью дыхательной гимнастики, массажа, йоги, медитаций и прогулок. Также благотворно влияют на состояние правильное питание и занятия спортом. Если проблема не решает сменой образа жизни, то следует обратиться к врачу.
Ранее жена Андрея Малахова резко похудела из-за стресса на фоне болезни телеведущего.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…