Врач Крашкина назвала разрушительные последствия стресса

Стресс оказывает негативное влияние на весь организм и провоцирует развитие многих заболеваний. Об этом рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина в интервью «Известиям».

Прежде всего, речь идет о проблемах ментального здоровья, таких как депрессия, тревожные расстройства и проблемы пищевого поведения. Это уже чревато синдромом раздражённого кишечника, язвой желудка, рефлюксом и вздутием живота.

Также повышаются риски заболеваний сердца – артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, аритмия и инсульт. Помимо этого, при постоянном стрессе могут возникнуть воспалительные реакции и снижается иммунитет.

«Наконец, стресс может приводить к аутоиммунным заболеваниям: ревматоидному артриту, болезни Крона и системной красной волчанке», — пояснила Крашкина.

Бороться со стрессом медик советует с помощью дыхательной гимнастики, массажа, йоги, медитаций и прогулок. Также благотворно влияют на состояние правильное питание и занятия спортом. Если проблема не решает сменой образа жизни, то следует обратиться к врачу.

Ранее жена Андрея Малахова резко похудела из-за стресса на фоне болезни телеведущего.