Фото: Freepik / cookie_studio
Стресс оказывает негативное влияние на весь организм и провоцирует развитие многих заболеваний. Об этом рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина в интервью «Известиям».
Прежде всего, речь идет о проблемах ментального здоровья, таких как депрессия, тревожные расстройства и проблемы пищевого поведения. Это уже чревато синдромом раздражённого кишечника, язвой желудка, рефлюксом и вздутием живота.
Также повышаются риски заболеваний сердца – артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, аритмия и инсульт. Помимо этого, при постоянном стрессе могут возникнуть воспалительные реакции и снижается иммунитет.
«Наконец, стресс может приводить к аутоиммунным заболеваниям: ревматоидному артриту, болезни Крона и системной красной волчанке», — пояснила Крашкина.
Бороться со стрессом медик советует с помощью дыхательной гимнастики, массажа, йоги, медитаций и прогулок. Также благотворно влияют на состояние правильное питание и занятия спортом. Если проблема не решает сменой образа жизни, то следует обратиться к врачу.
Ранее жена Андрея Малахова резко похудела из-за стресса на фоне болезни телеведущего.
Осень — это не просто смена сезонов, это психологический рубеж. Лето с его расслабленностью и…
Ани Лорак порадовала аудиторию свежими снимками в элегантном наряде. 47-летняя исполнительница выложила в социальных сетях…
Анна Семенович и Татьяна Буланова устроили необычную рекламную кампанию перед премьерой совместной песни, однако задуманный…
Мелани Гриффит поделилась с подписчиками кадром с отдыха в Австрии. Актриса позировала на шезлонге в…
Наследник французского модного дома Hermès Николая Пюэш заявил, что потерял многомиллиардный пакет акций компании из-за…
В библиотеке Утрехтского университета обнаружили небольшой фрагмент папируса с текстом поэмы Гомера «Одиссея», которому может…