Фото: PxHere
Дефицит воды в организме грозит многими неприятными последствиями для организма. Одно из них – снижение когнитивных способностей. Об этом рассказала диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова.
Происходит это из-за недостаточного капиллярного кровообращения мозга. Это означает, что при ухудшении памяти следует увеличить количество питьевой воды в рационе. Также дефицит сказывается на снижении зрения и ухудшении работы внутренних органов.
«У человека нарушается пищеварение, возникает дискомфорт. Вероятен набор лишнего веса, головные боли, снижение внимания и концентрации, а также повышенная сонливость», — уточнила медик.
Подытоживая, эксперт напомнила, что суточной нормой жидкости для мужчин является три литра воды, а для женщин – два.
Ранее врач Соломатина назвала причину сгущения крови.
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…