Фото: PxHere
Дефицит воды в организме грозит многими неприятными последствиями для организма. Одно из них – снижение когнитивных способностей. Об этом рассказала диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова.
Происходит это из-за недостаточного капиллярного кровообращения мозга. Это означает, что при ухудшении памяти следует увеличить количество питьевой воды в рационе. Также дефицит сказывается на снижении зрения и ухудшении работы внутренних органов.
«У человека нарушается пищеварение, возникает дискомфорт. Вероятен набор лишнего веса, головные боли, снижение внимания и концентрации, а также повышенная сонливость», — уточнила медик.
Подытоживая, эксперт напомнила, что суточной нормой жидкости для мужчин является три литра воды, а для женщин – два.
Ранее врач Соломатина назвала причину сгущения крови.
Вы когда-нибудь залипали в ленте, натыкаясь на видео, где человек просто ведёт пылесосом по полу,…
Актриса Пенелопа Крус продолжила стильные эксперименты с короткими волосами и представила публике самую короткую свою…
66-летний американский актер Кевин Спейси в беседе с 44-летней журналисткой Ксенией Собчак специально для ее…
В Лондоне состоялся ежегодный военный парад Trooping the Colour накануне. Праздник британцы традиционно приурочили к…
Американская звезда Дженнифер Лопес в подкасте «Films To Be Buried With» не сдержала слёз, вспоминая…
Наталья Водянова вместе с исполнителем Димой Биланом, Яной Рудковской и соосновательницей Mandarin Oriental Türkiye Properties…