Фото: PxHere
Дефицит воды в организме грозит многими неприятными последствиями для организма. Одно из них – снижение когнитивных способностей. Об этом рассказала диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова.
Происходит это из-за недостаточного капиллярного кровообращения мозга. Это означает, что при ухудшении памяти следует увеличить количество питьевой воды в рационе. Также дефицит сказывается на снижении зрения и ухудшении работы внутренних органов.
«У человека нарушается пищеварение, возникает дискомфорт. Вероятен набор лишнего веса, головные боли, снижение внимания и концентрации, а также повышенная сонливость», — уточнила медик.
Подытоживая, эксперт напомнила, что суточной нормой жидкости для мужчин является три литра воды, а для женщин – два.
Ранее врач Соломатина назвала причину сгущения крови.
Сентябрь — время уютных свитеров, тыквенного латте и золотых листьев. Мы с облегчением вздыхаем, убирая…
71-летний голливудский актёр оказался в неловкой ситуации рядом со своей 52-летней бывшей возлюбленной. Кевин Костнер…
Осень — время, когда мы особенно сильно тянемся к теплу. За окном серость, ветер и…
Мы тратим тысячи рублей на сыворотки, кремы и инъекции, но забываем о самом доступном и…
В новом сезоне реалити-шоу «Кардашьян» зрители увидят, как Ким Кардашьян столкнулась с серьёзной проблемой со…
«Да ладно, это просто старая кофта», — смущенно отмахиваемся мы, когда подруга восхищается нашим стилем.…