Фото: Freepik/@yanalya
Йога является одним из самых популярных видов физической активности и поддержания тела в тонусе. Тем не менее, практика имеет и противопоказания, о которых редко говорят. Об этом сообщила Ольга Уланкина в беседе с «Газетой.ру».
Эксперт подчеркнула, что йога требует хорошей физической подготовки, а мышцы перед занятием следует разогреть. Не рекомендуется выполнять даже базовые упражнения, например «собака мордой вниз», пациентам с гипертонией, травмами позвоночника и шейного отдела и отслоением сетчатки. Также в зоне риска перенесшие микроинсульт.
Критическое выравнивание, вопреки рекламе, не поможет избавиться от болей в спине и бессонницы. Противопоказания тоже имеются – беременность, онкозаболевания и проблемы сердечно-сосудистой системы.
Особой популярностью сейчас пользуется гвоздестояние. Проводить эту практику запрещается при проблемах с психикой, онкологии, болезнях сердца и беременности.
Ранее психотерапевт Крашкина назвала дыхательную гимнастику способом борьбы со стрессом.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…