Фото: Freepik/@yanalya
Йога является одним из самых популярных видов физической активности и поддержания тела в тонусе. Тем не менее, практика имеет и противопоказания, о которых редко говорят. Об этом сообщила Ольга Уланкина в беседе с «Газетой.ру».
Эксперт подчеркнула, что йога требует хорошей физической подготовки, а мышцы перед занятием следует разогреть. Не рекомендуется выполнять даже базовые упражнения, например «собака мордой вниз», пациентам с гипертонией, травмами позвоночника и шейного отдела и отслоением сетчатки. Также в зоне риска перенесшие микроинсульт.
Критическое выравнивание, вопреки рекламе, не поможет избавиться от болей в спине и бессонницы. Противопоказания тоже имеются – беременность, онкозаболевания и проблемы сердечно-сосудистой системы.
Особой популярностью сейчас пользуется гвоздестояние. Проводить эту практику запрещается при проблемах с психикой, онкологии, болезнях сердца и беременности.
Ранее психотерапевт Крашкина назвала дыхательную гимнастику способом борьбы со стрессом.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…