Фото: Freepik/@yanalya
Йога является одним из самых популярных видов физической активности и поддержания тела в тонусе. Тем не менее, практика имеет и противопоказания, о которых редко говорят. Об этом сообщила Ольга Уланкина в беседе с «Газетой.ру».
Эксперт подчеркнула, что йога требует хорошей физической подготовки, а мышцы перед занятием следует разогреть. Не рекомендуется выполнять даже базовые упражнения, например «собака мордой вниз», пациентам с гипертонией, травмами позвоночника и шейного отдела и отслоением сетчатки. Также в зоне риска перенесшие микроинсульт.
Критическое выравнивание, вопреки рекламе, не поможет избавиться от болей в спине и бессонницы. Противопоказания тоже имеются – беременность, онкозаболевания и проблемы сердечно-сосудистой системы.
Особой популярностью сейчас пользуется гвоздестояние. Проводить эту практику запрещается при проблемах с психикой, онкологии, болезнях сердца и беременности.
Ранее психотерапевт Крашкина назвала дыхательную гимнастику способом борьбы со стрессом.
Российские туристы столкнулись с последствиями мощного шторма, обрушившегося на Таиланд. Как сообщает Telegram-канал «База», минувшей…
Певица Пелагея Ханова рассказала о том, как проводит время со своей единственной дочерью Таисией. Артистка…
Невролог Конрадо Эстол призвал не считать способность моментально засыпать исключительно преимуществом. По его словам, слишком…
31-летняя Бьянка Цензори вновь оказалась в центре внимания, повторив образ 45-летней Ким Кардашьян из ретро-фотосессии.…
Народная артистка России Лариса Долина рассказала о последствиях травли, с которой столкнулась после скандала вокруг…
Наследный принц Дании Кристиан неожиданно покинул Норвегию после церемонии прощания с королем Харальдом V. Об…