Фото: Pixabay / PhotoMIX-Company
Многие люди стремятся сбросить лишний вес перед важными событиями в жизни. Одно из них – празднование Нового года. Почему не стоит пытаться похудеть в короткие сроки, рассказал диетолог РОСБИОТЕХ Алексей Березников в интервью изданию «Lenta.ru».
По словам эксперта, в первую очередь пострадает функция обмена веществ. Нормальным считается темп похудения от 500 грамм до одного килограмма в месяц. Так вес теряется без задействования обмена веществ.
«То есть незначительный дефицит калорий и увеличение физической активности не создают эффекта рикошета по обмену веществ. Когда же в попытке быстро похудеть калорийность сильно занижается, то включается механизм замедления обмена веществ, масса не теряется», — пояснил специалист.
Таким образом, после кратковременного периода похудения вес вернется вновь, и даже с запасом.
Ранее врач Уханова рассказала, как сон влияет на похудение. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…