Фото: Pixabay / PhotoMIX-Company
Многие люди стремятся сбросить лишний вес перед важными событиями в жизни. Одно из них – празднование Нового года. Почему не стоит пытаться похудеть в короткие сроки, рассказал диетолог РОСБИОТЕХ Алексей Березников в интервью изданию «Lenta.ru».
По словам эксперта, в первую очередь пострадает функция обмена веществ. Нормальным считается темп похудения от 500 грамм до одного килограмма в месяц. Так вес теряется без задействования обмена веществ.
«То есть незначительный дефицит калорий и увеличение физической активности не создают эффекта рикошета по обмену веществ. Когда же в попытке быстро похудеть калорийность сильно занижается, то включается механизм замедления обмена веществ, масса не теряется», — пояснил специалист.
Таким образом, после кратковременного периода похудения вес вернется вновь, и даже с запасом.
Ранее врач Уханова рассказала, как сон влияет на похудение. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…