Фото: Pixabay / PhotoMIX-Company
Многие люди стремятся сбросить лишний вес перед важными событиями в жизни. Одно из них – празднование Нового года. Почему не стоит пытаться похудеть в короткие сроки, рассказал диетолог РОСБИОТЕХ Алексей Березников в интервью изданию «Lenta.ru».
По словам эксперта, в первую очередь пострадает функция обмена веществ. Нормальным считается темп похудения от 500 грамм до одного килограмма в месяц. Так вес теряется без задействования обмена веществ.
«То есть незначительный дефицит калорий и увеличение физической активности не создают эффекта рикошета по обмену веществ. Когда же в попытке быстро похудеть калорийность сильно занижается, то включается механизм замедления обмена веществ, масса не теряется», — пояснил специалист.
Таким образом, после кратковременного периода похудения вес вернется вновь, и даже с запасом.
Ранее врач Уханова рассказала, как сон влияет на похудение. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Анджелина Джоли дала достаточно откровенное интервью известному изданию Variety, в котором открыто рассказала впервые, как…
Известная исполнительница Ольга Орлова рассказала накануне о тяжелой утрате и призналась, что ей тяжело дается…
Набор веса не всегда связан исключительно с перееданием или отсутствием у человека физических нагрузок. Порой…
В жарком солнечном Марокко впервые за всю историю стартует фестиваль российского кино, который состоится непосредственно…
Представители норвежской королевской семьи не стали комментировать судебный приговор старшему сыну кронпринцессы Метте-Марит Мариусу Боргу…
Голливудская звезда Гвинет Пэлтроу проводит лето на знаменитом итальянском курорте вместе с мужем-продюсером Брэдом Фэлчаком,…