Фото: Pixabay / PhotoMIX-Company
Многие люди стремятся сбросить лишний вес перед важными событиями в жизни. Одно из них – празднование Нового года. Почему не стоит пытаться похудеть в короткие сроки, рассказал диетолог РОСБИОТЕХ Алексей Березников в интервью изданию «Lenta.ru».
По словам эксперта, в первую очередь пострадает функция обмена веществ. Нормальным считается темп похудения от 500 грамм до одного килограмма в месяц. Так вес теряется без задействования обмена веществ.
«То есть незначительный дефицит калорий и увеличение физической активности не создают эффекта рикошета по обмену веществ. Когда же в попытке быстро похудеть калорийность сильно занижается, то включается механизм замедления обмена веществ, масса не теряется», — пояснил специалист.
Таким образом, после кратковременного периода похудения вес вернется вновь, и даже с запасом.
Ранее врач Уханова рассказала, как сон влияет на похудение. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
63-летняя Деми Мур стала недавно героиней летнего выпуска известного журнала V Magazine. Фотосессия кинодивы под…
Букингемский дворец официально подтвердил накануне, что британская принцесса Евгения и ее муж Джек Бруксбэнк ждут…
Шарлиз Терон дала накануне откровенное интервью на подкасте американского инфлюэнсера Джейка Шейна, где поделилась своими…
Ирина Шейк посетила накануне вечеринки, посвященные непосредственно грядущему Балу института костюма Met Gala. Знаменитая муза…
Певица Алла Пугачева с большой теплотой отреагировала на недавнюю публикацию Марины Юдашкиной, вдовы ушедшего из…
Звезда культового фильма из 90-х "Основной инстинкт" сейчас редко выходит в свет, предпочитая вести закрытый…