Фото: PxHere
Доктор медицинских наук, врач диетолог Маргарита Королева рассказала Общественной Службе Новостей о пользе самого популярного продукта питания — куриных яиц.
Врач отметила, что даже если человек не ест яйца в чистом виде, то обязательно употребляет их в выпечке.
По словам специалиста, куриное яйцо является уникальным продуктом, поскольку в его составе можно найти огромное число полезных для организма веществ. В яичном белке содержится около 20 аминокислот, каждая из которых участвует в биохимических цепочках организма.
Куриный желток также содержит много полезного, например, жирорастворимые витамины A, D, E, K, которые тоже крайне необходимы для регуляции белкового и жирового обмена, а также для регуляции и поддержания уровня иммунного статуса.
Также в яичном желтке содержатся лецитин и холин. Эти вещества полезны для работы печени, когнитивной функции, а также профилактики болезни Альцгеймера.
Врач посоветовала людям, не имеющим аллергических реакций, съедать от трех до шести куриных яиц в неделю.
Ранее «Первый женский» сообщал, что экс-солист группы «На-На» Владимир Левкин заявил, что не ограничивает десятилетнюю дочь в пользовании гаджетов. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…