Фото: PxHere
Отказ от злаковых продуктов поможет снизить мышечную боль и усталость. Об этом пишет медицинский журнал HealthNews.
В исследовании участвовали 20 женщин возраста постменопаузы с выраженной фибромиалгией. Это расстройство, сопровождающееся болевым синдромом, выраженной усталостью и проблемами со сном. Стоит уточнить, что у волонтеров не было аллергии на злаки.
В ходе эксперимента сначала участницы на шесть месяцев полностью исключили глютеносодержащие продукты, затем на 90 дней вновь включили их в рацион. Последним этапом стало возвращение глютена в меню на шесть месяцев.
«После завершения первого этапа у женщин наблюдалось снижение интенсивности болевых ощущений в мышцах и суставах на 24%. Усталость и бессонница снизились на 36%. Однако после повторного введения глютеносодержащих продуктов боль, бессонница и утомляемость вернулись», — подвели итоги врачи.
Отмечается, что на протяжении всего эксперимента у добровольцев не наблюдалось существенных изменений массы тела. Таким образом, вес не являлся причиной болей и усталости.
Ранее врач Соломатина рассказала, что отказ от мучного снижает риск гипертонии.
Фанаты голливудской актрисы Зои Кравиц, дочери знаменитого Ленни Кравица, заметили накануне кольцо на безымянном пальце.…
Показы грандиозного представления стартовали в концертном зале «Москва» в «Острове Мечты» 20 декабря и продлятся…
Существует мнение, что вина разделяются на «мужские» и «женские». Первые из них обычно мускулистые и…
Кронпринцессе Норвегии Метте-Марит могут в скором времени провести трансплантацию легких непосредственно на фоне хронической болезни…
Брэд Питт одержал накануне крупную победу в длительной судебной тяжбе со своей бывшей женой Анджелиной…
Известная итальянская актриса 61-летняя Моника Беллуччи продолжает по сей день быть одной из самых востребованных…