Фото: PxHere
Отказ от злаковых продуктов поможет снизить мышечную боль и усталость. Об этом пишет медицинский журнал HealthNews.
В исследовании участвовали 20 женщин возраста постменопаузы с выраженной фибромиалгией. Это расстройство, сопровождающееся болевым синдромом, выраженной усталостью и проблемами со сном. Стоит уточнить, что у волонтеров не было аллергии на злаки.
В ходе эксперимента сначала участницы на шесть месяцев полностью исключили глютеносодержащие продукты, затем на 90 дней вновь включили их в рацион. Последним этапом стало возвращение глютена в меню на шесть месяцев.
«После завершения первого этапа у женщин наблюдалось снижение интенсивности болевых ощущений в мышцах и суставах на 24%. Усталость и бессонница снизились на 36%. Однако после повторного введения глютеносодержащих продуктов боль, бессонница и утомляемость вернулись», — подвели итоги врачи.
Отмечается, что на протяжении всего эксперимента у добровольцев не наблюдалось существенных изменений массы тела. Таким образом, вес не являлся причиной болей и усталости.
Ранее врач Соломатина рассказала, что отказ от мучного снижает риск гипертонии.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…