Фото: PxHere
Отказ от злаковых продуктов поможет снизить мышечную боль и усталость. Об этом пишет медицинский журнал HealthNews.
В исследовании участвовали 20 женщин возраста постменопаузы с выраженной фибромиалгией. Это расстройство, сопровождающееся болевым синдромом, выраженной усталостью и проблемами со сном. Стоит уточнить, что у волонтеров не было аллергии на злаки.
В ходе эксперимента сначала участницы на шесть месяцев полностью исключили глютеносодержащие продукты, затем на 90 дней вновь включили их в рацион. Последним этапом стало возвращение глютена в меню на шесть месяцев.
«После завершения первого этапа у женщин наблюдалось снижение интенсивности болевых ощущений в мышцах и суставах на 24%. Усталость и бессонница снизились на 36%. Однако после повторного введения глютеносодержащих продуктов боль, бессонница и утомляемость вернулись», — подвели итоги врачи.
Отмечается, что на протяжении всего эксперимента у добровольцев не наблюдалось существенных изменений массы тела. Таким образом, вес не являлся причиной болей и усталости.
Ранее врач Соломатина рассказала, что отказ от мучного снижает риск гипертонии.
Мадонна обновила накануне свой аккаунт в социальных сетях свежим видеороликом. В частности, на опубликованных кадрах…
Российский режиссер Сарик Андреасян откровенно рассказал накануне, почему регулярно приглашает актрису Лизу Моряк на главные…
Завещание управлявшего знаменитым домом Chanel модельера Карла Лагерфельда, как оказалось, пытаются оспорить неизвестные лица. Об…
50‑летняя Милла Йовович произвела настоящий фурор на премьере долгожданного фильма «Дракула» в Лос‑Анджелесе. Именитая актриса…
На днях супруга принца Уильяма Кейт Миддлтон в рамках обязанностей члена королевской семьи появилась на…
Актриса Анна Пересильд призналась накануне, что ей тяжело смотреть фильмы непосредственно со своим участием, поэтому…