Фото: PxHere
Отказ от злаковых продуктов поможет снизить мышечную боль и усталость. Об этом пишет медицинский журнал HealthNews.
В исследовании участвовали 20 женщин возраста постменопаузы с выраженной фибромиалгией. Это расстройство, сопровождающееся болевым синдромом, выраженной усталостью и проблемами со сном. Стоит уточнить, что у волонтеров не было аллергии на злаки.
В ходе эксперимента сначала участницы на шесть месяцев полностью исключили глютеносодержащие продукты, затем на 90 дней вновь включили их в рацион. Последним этапом стало возвращение глютена в меню на шесть месяцев.
«После завершения первого этапа у женщин наблюдалось снижение интенсивности болевых ощущений в мышцах и суставах на 24%. Усталость и бессонница снизились на 36%. Однако после повторного введения глютеносодержащих продуктов боль, бессонница и утомляемость вернулись», — подвели итоги врачи.
Отмечается, что на протяжении всего эксперимента у добровольцев не наблюдалось существенных изменений массы тела. Таким образом, вес не являлся причиной болей и усталости.
Ранее врач Соломатина рассказала, что отказ от мучного снижает риск гипертонии.
Анна Семенович и Татьяна Буланова устроили необычную рекламную кампанию перед премьерой совместной песни, однако задуманный…
Мелани Гриффит поделилась с подписчиками кадром с отдыха в Австрии. Актриса позировала на шезлонге в…
Наследник французского модного дома Hermès Николая Пюэш заявил, что потерял многомиллиардный пакет акций компании из-за…
В библиотеке Утрехтского университета обнаружили небольшой фрагмент папируса с текстом поэмы Гомера «Одиссея», которому может…
Актер Орландо Блум, известный по ролям в кинофраншизах «Пираты Карибского моря» и «Властелин колец», поделился…
Российская сеть магазинов косметики «Золотое яблоко» объяснила причину направления досудебной претензии россиянке, опубликовавшей в Threads*…