Фото: Freepik / Racool_studio
Страдающим от ожирения и сахарного диабета людям следует придерживаться средиземноморской диеты. К таким выводам пришли ученые из Университета Пегасо в Италии. Специалисты провели специальное исследование, в результате которого составили список полезных продуктов для людей с подобными заболеваниями. Результаты были опубликованы в журнале MDPI.
Людям с ожирением или сахарным диабетом следует включить в рацион питания овощи, фрукты, бобы, рыбу, сыр и йогурт. Именно эти продукты рекомендуются во время популярной диеты.
Во время эксперимента ученые разделили 62 человека на две группы. Одна придерживалась средиземноморской диеты, а вторая — своего обычного рациона. Участники сдавали дважды кровь — в начале эксперимента и после его окончания. Выяснилось, что содержание инсулина было ниже у людей, которые придерживались диеты.
Ранее диетолог Ирина Мансурова призвала худеющих россиян не пропускать обеды и ужины. Чувство голода, по ее словам, способно привести к стрессу, апатии и слабости. Подробнее — в материале «Первого женского».
54-летняя оперная дива Анна Нетребко устроила недавно фотосессию непосредственно на улице любимого ею Лондона. Певица…
Личная жизнь нападающей английского клуба «Лестер Сити» и сборной Швейцарии Алиши Леманн, которую называют самой…
42-летняя актриса Мила Кунис редко рассказывает об их совместных с Эштоном Кутчером детях. Но недавно…
Ирина Шейк и Микеле Морроне стали лицами новой рекламы аромата Your Devotion от знаменитого итальянского…
Анна Седокова нечаянно упала прямо во время собственного выступления на сцене. Когда бывшая солистка знаменитой…
Дочь певицы Алсу Микелла Абрамова опубликовала накануне в социальных сетях архивный семейный снимок, на котором…