Фото: Freepik / Racool_studio
Страдающим от ожирения и сахарного диабета людям следует придерживаться средиземноморской диеты. К таким выводам пришли ученые из Университета Пегасо в Италии. Специалисты провели специальное исследование, в результате которого составили список полезных продуктов для людей с подобными заболеваниями. Результаты были опубликованы в журнале MDPI.
Людям с ожирением или сахарным диабетом следует включить в рацион питания овощи, фрукты, бобы, рыбу, сыр и йогурт. Именно эти продукты рекомендуются во время популярной диеты.
Во время эксперимента ученые разделили 62 человека на две группы. Одна придерживалась средиземноморской диеты, а вторая — своего обычного рациона. Участники сдавали дважды кровь — в начале эксперимента и после его окончания. Выяснилось, что содержание инсулина было ниже у людей, которые придерживались диеты.
Ранее диетолог Ирина Мансурова призвала худеющих россиян не пропускать обеды и ужины. Чувство голода, по ее словам, способно привести к стрессу, апатии и слабости. Подробнее — в материале «Первого женского».
Актриса Милли Бобби Браун поделилась с поклонниками трогательным семейным снимком, на котором запечатлена вместе с…
Дженнифер Лопес продемонстрировала бьюти-тренд, который может стать одним из самых востребованных в холодном сезоне 2026…
Певица Татьяна Буланова рассказала, как изменилась ее концертная деятельность после возвращения волны популярности, и прокомментировала…
53-летняя Юлия Высоцкая поделилась редким снимком с 89-летним супругом Андреем Кончаловским. Актриса опубликовала в личном…
45-летняя Ким Кардашьян узнала о новом заболевании незадолго до операции на пищеводе. Как сообщает Page…
Испанская актриса Пенелопа Крус предстала в неожиданном образе на страницах журнала V Magazine. Фотосессия с…