Итальянские ученые назвали скандинавскую ходьбу профилактикой слабоумия

Занятия скандинавской ходьбой снижают риски развития болезни Альцгеймера. Об этом сообщают Daily Mail со ссылкой на итальянских ученых.

Так, участниками эксперимента стали пожилые люди с ранней стадией деменции. Часть из них занималась музыкальной и физиотерапией, а другие – дополнительно скандинавской ходьбой. Когда исследование подошло к концу, стало понятно, что последние показали лучшие результаты на когнитивные способности.

Эксперты отмечают, что палки в прогулке помогают задействовать до 90% всех мышц тела, в то время как при беге работают лишь около 40%. Движения руками к тому же обогащают мозг кислородом.

«Этот набирающий популярность вид спорта был признан одним из лучших в части реабилитации после коронавирусной инфекции. Он максимально физиологичен и доступен — нужны только палки и желание», — сказала российский врач Зухра Павлова.

При этом в пожилом возрасте даже 10-20 минут достаточно для поддержания здоровья.

Ранее ученые назвали приводящими к слабоумию профессии, связанные с физическим трудом. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».