Фото: Freepik / sketchepedia
Американский психолог Дженни Хэмильтон раскрыла один простой способ укрепить ментальное здоровье при помощи просмотра фильмов. Своим мнением эксперт поделилась с The Independent.
Психолог рассказала, что разработала рекомендации, которые объединяют современные исследования в рамках кинотерапии. По словам Хэмилтон, разработанный ею «метод кино» состоит из четырех этапов.
В первую очередь необходимо выбрать максимально подходящий под ваше настроение фильм. Во время просмотра фильма нужно следить за своими мыслями и физическими реакциями, а после записать их. После этого Хэмильтон советует определить, что для вас значило просмотренное кино и с кем из персонажей вы себя ассоциируете.
Ранее онколог Карасев заявил, что на рак может указывать температура и слабость. Специалист добавил, что на развитие злокачественной опухоли могут также указывать незаживающие раны и непрекращающиеся головные боли. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…