Фото: Freepik / freepik
Завтрак – обязательный прием пищи, от которого нельзя отказываться или заменять чашкой кофе натощак. Такое заявление сделали британские ученые компании Protein Works, передает журнал Healthnews.
В исследовании принимали участие три группы добровольцев, у которых утренний прием пищи содержал в себе много белка, сахара и кофе. Еще одна команда пропускала завтрак. Выяснилось, что у последних отмечался спад активности и производительности с 9 до 12 часов, а после состояние сильнее ухудшалось.
Волонтеры, употреблявшие утром сахар, увеличивали работоспособнось на 10%, но после полудня она падала. Лучшие результаты показали люди, которые на завтрак ели много белка и сложные углеводы.
Ранее диетолог Михалева посоветовала не давать детям готовые завтраки и соки. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…