Фото: Freepik / freepik
Завтрак – обязательный прием пищи, от которого нельзя отказываться или заменять чашкой кофе натощак. Такое заявление сделали британские ученые компании Protein Works, передает журнал Healthnews.
В исследовании принимали участие три группы добровольцев, у которых утренний прием пищи содержал в себе много белка, сахара и кофе. Еще одна команда пропускала завтрак. Выяснилось, что у последних отмечался спад активности и производительности с 9 до 12 часов, а после состояние сильнее ухудшалось.
Волонтеры, употреблявшие утром сахар, увеличивали работоспособнось на 10%, но после полудня она падала. Лучшие результаты показали люди, которые на завтрак ели много белка и сложные углеводы.
Ранее диетолог Михалева посоветовала не давать детям готовые завтраки и соки. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Звезда сериала «Игра престолов» Эмилия Кларк недавно украсила в очередной раз обложку нового номера журнала…
Голливудская звезда Анджелина Джоли появилась перед фанатами накануне у входа в пятизвездочный отель в Нью-Йорке…
На правом берегу реки Уша в Минской области в городе Несвиж в пятницу откроется фестиваль…
Эмма Хеминг, нынешняя супруга актера Брюса Уиллиса, рассказала, как объяснила их общим дочерям — 14‑летней…
Доцент Новосибирского государственного педагогического университета (НГПУ), кандидат филологических наук Наталья Агеева рассказала, что чтение азиатских…
18-летняя Эвер Андерсон, дочь актрисы Миллы Йовович, снялась накануне в рекламной кампании модного дома Dior.…