Фото: PxHere
В кишечнике находится около 70% процентов всех клеток, вырабатывающих антитела, поэтому за здоровьем органа нужно тщательно следить. Об этом рассказала гастроэнтеролог Александра Алисова, передает «МедикФорум».
«Живущие в кишечнике бактерии расщепляют клетчатку и производят витамины, которые остро необходимы нашему организму», — уточнила она.
Среди самых полезных продуктов для кишечника врач отметила кокос, мяту и ягоды.
«Кокосы помогают усваивать питательные вещества и, как показали исследования, особенно полезны при заболеваниях в кишечнике и вокруг него», — пояснила медик.
Специалист также рассказала, что мята имеет спазмолитические свойства, а значит, помогает бороться с синдромом раздраженного кишечника. Она хорошо действует при отсутствии дефицита витамина D.
Ягоды полезны клетчаткой в составе. По словам эксперта, всего одна чашка содержит четверть суточной нормы полезных волокон.
Ранее Врач Никулина сообщила, что пищеварение может серьезно пострадать из-за лимонной диеты. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…