Фото: Freepik / Diana.grytsku
Повышенное артериальное давление после 50 лет вызывает тяжелые осложнения. Из-за этого медики даже называют его «тихим убийцей», рассказал кардиолог Владимир Хорошев в интервью изданию «Вечерняя Москва».
Эксперт пояснил, что факторами, приводящими к повышению показателей, являются сидячий образ жизни, несбалансированное питание, хронический стресс, курение, частый прием алкоголя и лишний вес. По его словам, если не менять образ жизни, то аневризма аорты, инсульт и инфаркт неизбежны.
Чтобы нормализовать давление без медикаментов, следует включить в рацион баклажаны, тыкву, и кабачки, а также минимизировать красное мясо.
«Легкое круговое поглаживание подушечки большого пальца руки понижает артериальное давление. Это работает моментально, все показатели приходят в норму даже без употребления лекарственных препаратов», — поделился врач.
Подытоживая, Хорошев призвал ходить в день не менее 4-5 тысяч шагов в день.
Ранее кардиолог Кореневич объяснила, как понять, сколько осталось человеку жить.
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…
Редакторы модного журнала Vogue сочли популярные в 2000-х годах джинсы необходимыми в современном гардеробе мужчин…
Принц Гарри считает, что арест его знаменитого дяди, бывшего принца Эндрю, является доказательством того, что…
Известная актриса 60-летняя Элизабет Херли обновила свои социальные сети свежими фотографиями. Как уточняется, она предстала…
16-летняя Анна Пересильд недавно приняла участие в новой фотосессии, после чего опубликовала новые кадры в…