Фото: Freepik / Diana.grytsku
Повышенное артериальное давление после 50 лет вызывает тяжелые осложнения. Из-за этого медики даже называют его «тихим убийцей», рассказал кардиолог Владимир Хорошев в интервью изданию «Вечерняя Москва».
Эксперт пояснил, что факторами, приводящими к повышению показателей, являются сидячий образ жизни, несбалансированное питание, хронический стресс, курение, частый прием алкоголя и лишний вес. По его словам, если не менять образ жизни, то аневризма аорты, инсульт и инфаркт неизбежны.
Чтобы нормализовать давление без медикаментов, следует включить в рацион баклажаны, тыкву, и кабачки, а также минимизировать красное мясо.
«Легкое круговое поглаживание подушечки большого пальца руки понижает артериальное давление. Это работает моментально, все показатели приходят в норму даже без употребления лекарственных препаратов», — поделился врач.
Подытоживая, Хорошев призвал ходить в день не менее 4-5 тысяч шагов в день.
Ранее кардиолог Кореневич объяснила, как понять, сколько осталось человеку жить.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…