Фото: Freepik / Diana.grytsku
Повышенное артериальное давление после 50 лет вызывает тяжелые осложнения. Из-за этого медики даже называют его «тихим убийцей», рассказал кардиолог Владимир Хорошев в интервью изданию «Вечерняя Москва».
Эксперт пояснил, что факторами, приводящими к повышению показателей, являются сидячий образ жизни, несбалансированное питание, хронический стресс, курение, частый прием алкоголя и лишний вес. По его словам, если не менять образ жизни, то аневризма аорты, инсульт и инфаркт неизбежны.
Чтобы нормализовать давление без медикаментов, следует включить в рацион баклажаны, тыкву, и кабачки, а также минимизировать красное мясо.
«Легкое круговое поглаживание подушечки большого пальца руки понижает артериальное давление. Это работает моментально, все показатели приходят в норму даже без употребления лекарственных препаратов», — поделился врач.
Подытоживая, Хорошев призвал ходить в день не менее 4-5 тысяч шагов в день.
Ранее кардиолог Кореневич объяснила, как понять, сколько осталось человеку жить.
Стоматолог Энн Нгуен-Чанг рассказала любителям кофе за завтраком, когда лучше всего чистить зубы, чтобы сохранить…
В семье бывшего супруга Дженнифер Энистон Джастина Теру имеется пополнение: актер впервые стал отцом. Его…
Голливудскую актрису Натали Портман впервые увидели на публике после того, как она объявила официально о…
После трагической смерти своего возлюбленного Брайана Рэндалла актриса Сандра Буллок посвятила три года душевному исцелению…
Компания «Аэрофлот» назвала накануне самые востребованные направления по объему бронирований на праздничный период с 30…
Американская актриса и модель Кармен Электра (чье настоящее имя Тара Ли Патрик), накануне опубликовала в…