Мясо с овощным гарниром способно улучшать обмен веществ. Об этом рассказала доктор медицинских наук Маргарита Королева в интервью «Москве 24».
Кроме того, такой прием пищи способствует похудению за счет сочетания белка и клетчатки.
«Чтобы похудеть, источники полноценного белка нужно обязательно сочетать с растительными волокнами», — уточнила она.
Стоит отметить, что диетическими источниками животного белка являются птица, рыба и нежирное мясо. Так как организму требуется много энергии для переработки блюда, это и приводит к улучшению метаболизма. Помимо всего, такая пища – отличный источник всех полезных микроэлементов для мышечной ткани.
Эксперт также пояснила, что лучше всего продукты отваривать или запекать, но не жарить на масле.
Ранее академик Тутельян рассказал, что употребление сосисок сокращает жизнь.
Известный продюсер и музыкальный критик Павел Рудченка предрек крах карьеры украинского рэп-исполнителя Потапа в Латинской Америке.…
Певец Александр Серов в эфире телепрограммы «Звезды сошлись» заявил, что все своем имущество завещал дочери…
Российская фигуристка Алина Загитова показала, как занимается спортом. Соответствующие кадры появились у нее на странице…
Певице Алле Пугачевой и комику Максиму Галкину* запретили въезд на Мальдивы. Данное распоряжение появилось на…
Певица и телеведущая Ольга Орлова в личном блоге раскрыла причину своего отсутствия на похоронах народной…
Российский турист отдохнул в Таиланде и назвал раздражающие особенности, которые могут испортить поездку по стране.…