Врач Королева заявила, что теплая вода поможет уменьшить аппетит

Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева в беседе с «Москвой 24» заявила, что чистая вода может помочь уменьшить аппетит.

По словам специалиста, часто чувство жажды человек расценивает как голод. Из-за этого, вместо того, чтобы выпить стакан воды, приходится перекусывать.

«Это обусловлено тем, что мы просто не пьем воду и чувство жажды выдается за голод, поскольку центры жажды и насыщения в структурах головного мозга находятся рядом», — пояснила эксперт.

Терапевт отметила, что для уменьшения чувства голода стоит пить тёплую воду. Она поможет снизить аппетит, а также улучшит работу желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих протоков.

Такого же эффекта, считает врач, помогут добиться овощные смузи.

«Таким образом человек не только получит жидкость из их состава, но и питательные компоненты. Организм насыщается, поддерживает чувство сытости, и нам не захочется есть», — заключила Королева.

Ранее «Первый женский» сообщал, что шармы и украшения для пирсинга стали самыми популярными стильными приобретениями россиян в 2023 году. Подробнее — в материале.