Фото: Freepik/@prostooleh
Многие уверены, что в день обязательно нахаживать 10 тысяч шагов, но правда ли это, рассказала врач-терапевт Ойсана Махмудова в интервью «Российской газете».
Так, изначально информацию о таком количестве запустила японская компания по производству шагомеров, запустив активную рекламу. Спустя годы миф считается научным фактом и всеобщей рекомендацией.
Тем не менее, ходьба действительно полезна для здоровья. Прогулки снижают риск инфаркта, сахарного диабета второго типа, а также депрессии. Более того, исследования показывают, что люди, каждодневно проходящие расстояние даже в 7500 тысяч шагов, живут дольше.
Ранее врач Козлова порекомендовала избегать людных мест осенью.
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…